うちんちの質問

玄米を食べることに家族の理解をえられません！
  • みのるん さん
  • 私自身ヘルシーな玄米にこっていて、子どもや夫にもすすめるのですが、 夫は「白い飯が食べたい」、息子は「まずい」と言い、絶対に玄米を口にしません。 そのため我が家では毎晩、炊飯器２つを使って玄米と白米を炊いています。 ヘルシー食にこっていらっしゃる方、家族の理解が得られず困ることはありませんか！！？

よそんちの回答

ワンクリックアンケート〜結果〜
みなさんのおうちでは、お米は白米ですか？それとも玄米（または、その他の雑穀）ですか？
【 みんなの投票状況 】

白米です

61%

玄米です

15%

玄米以外の雑穀です

12%

その他

12%
圧力鍋で炊き、１食分ずつ冷凍しています
うちも一緒です。スティックタイプの雑穀を入れていますが、 家族には不評です。雑穀は比重が軽いので、炊いたとき上の方にあるのを私の分に、主人には下の白米をつぐようにしています。でも少しは混ざっちゃうんですよね。子供も「色が違う〜」とか言うし…。最近では、私の分だけ圧力鍋で炊いて、 １食分ずつ冷凍して、その都度、レンジでチンして食べるようにしています。（ブルーベリーママ さん）
回答者
混合だと、文句を言いつつも食べてくれます
100％玄米はダンナも拒否するので、白米：玄米を８：２くらいで混ぜています。これなら文句を言いつつも食べてくれます。白米100％は、外食時に食べられますから。子供はすぐ慣れたようで何も言いません。 （purin さん）
回答者
炊飯器がいくつあっても足りません
家内が玄米を炊き、家族にも食べさせようとするので困っています。 ６人家族のうち玄米派は１人なので、６日に１回だけ玄米にすると良いと思います。そうでもしないと、麦飯派や五穀米派が登場した日には、炊飯器がいくつあっても足りませんよ…。 （たぬきち さん）
回答者
１０年かけて私のペースに巻き込みました
うちは、玄米を中心に色々な雑穀を食べます。子どもは早く慣れてくれましたが、夫はなかなか…。時々、夫の気分転換のために白米も炊きます。多少嫌がられても、健康のためと、長期計画でだましだまし続けてきました。１０年かかって、だいぶ私のペースに巻き込むことができました。 （よっちゃん さん）
回答者
体で納得しないとだめなようです
うちでは発芽玄米に雑穀をまぜて食べています。夫にはおいしくないようですが、たまに玄米を休むと便の出が悪くなるようで、今では玄米でないと文句を言います。自分の体をもって体験しないと、言葉で言ってもだめなようです。 （まーさ さん）
回答者
おいしそうに食べていると、子供たちも食べたがります
うちは私だけダイエット目的で（笑）玄米を食べています。私がおいしそうに食べていると、子供たちもたまに食べたいと言いますよ。 チャーハンや焼きおにぎりにしたりすると、主人でも気にせず食べていたりします。体によいとわかっていても、無理強いするのはかわいそうかなって思っています…。私も、最初は食べなれなくて挫折したことがありますから。胚芽米などから徐々に始めてみるのもいいかもしれませんね。 （hata坊 さん）
回答者

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