受験生、お正月も勉強する？

さて、早いものでもうすぐお正月ですね。
お正月は「一年の振り返り」「一年を無事に過ごせたお祝い」「来年に向けての準備」
など、めでたく祝い迎えたいものですが、悩みどころは受験生の方ですよね。

祝うべきなのか勉強すべきか。。。

「新年を塾で勉強しながら迎える」という話もよく聞きます。
それはそれで素敵なことだと思います。
受験時には、「お正月も勉強したんやから」と、良い自信になるでしょう。
また、「あの時は正月まで塾で勉強したな」と思い出話にもなるでしょう。

僕の個人的な意見を言わせてもらうなら、「お正月はゆっくり休む」派です。
たとえ受験生でもです。
正月三が日くらい休んだって、勉強が頭から抜けていくことはありません。
不安なら、１０分だけ復習ファイルをパラパラめくるだけでも全然違います。

「お正月は休む」と言いましたが「休み方」があります。
「ただ休む」のではなく「ご褒美として、精一杯楽しんで休む」ようにします。
「お正月までは、めちゃくちゃ頑張る。だからお正月はご褒美にゆっくりするぜ」
という感覚です。

昔の僕は、ある間違った考え方をしていました。

「頑張る」なら「楽しいことは一つもない。」
「楽しいことをする」なら「全然頑張らない。」

という連想を持っていたのです。

よくよく考えると「楽しい」と「頑張る」は両立できるんですね。
「めちゃくちゃ頑張ったご褒美に楽しい事をする」ようすれば、
「楽しい」と「頑張る」は両立できます。

この「ご褒美システム」を僕はとてもオススメしています。
自分の勉強でとても効果があるからです。

「１１月１５日の簿記１級合格したらアイフォン買う。」
「今週中に参考書のステップ１～５を理解したら、友達と遊ぶ。」
「今日参考書のステップ１理解できたら、サッカー見る。」

このように「ご褒美システム」を自分で作ると、本当に頑張れます。
「しんどい」と思っても、ご褒美のために「もうひとふんばり」できます。

ご褒美システムのメリットは「もうひとふんばり頑張れる」だけではありません。
「勉強が苦痛じゃなくなってくる」というメリットもあります。

どういうこと？？

行動心理学によると、私達の行動する理由はたった１つだそうです。
それは「楽を求め、苦を避ける」ということです。

勉強を続けられる人は、「勉強＝良いことがある」という気持ちが大きいからです。
勉強が続かない人は、「勉強＝苦しい」という気持ちが勝っているからです。

さて、では脳は、これらの「楽しい」とか「苦しい」という連想を、どのように生みだすのでしょうか？
僕は「生まれつき」と思っていたのですが、実はそうではなかったのです。

今、想像してみてください。
半分に切ったレモンがあります。
そのレモンにガブッとかぶりつきます。
どうですか？酸っぱい気持ちになりませんでしたか？

脳には「直前に起こったことを原因と考える」という性質があります。
レモンを実際に食べるとすっぱいですよね。
この時、脳はこんなことを思っています。
「うわっ、すっぱ！！何これ？そうか、レモンを食べたからか。」
そして「レモン＝すっぱい」という情報が記憶されます。

先ほどの例では、脳が今までの経験から「レモン＝すっぱい」と記憶しているから、実際に食べていないのに、すっぱい気持ちになったのです。

　これを勉強にも利用します。
「勉強をした後にご褒美をあげる」ようにすると、脳はこう思います。
「わぁ、勉強した後っていっつも楽しいことあるな～。また勉強したら楽しいことあるかも。」

ですから、「勉強の後にご褒美システム」を繰り返していくと、「勉強＝楽」という記憶ができていき、勉強に自然にやる気がでるようになっていくのです。

このようにご褒美システムには、
「もうひとふんばり頑張れる」「勉強が苦痛じゃなくなってくる」
「お正月も楽しく過ごせる」「脳にもいい小休憩になる」
さらに「正月遊んでたけど、正月中に勉強してた人もいっぱいいるやろな。」
という、ちょっとした焦りを感じ、「勉強再開後、気合十分」で頑張れます。

ですから僕はご褒美システムを一押ししています。

今年はあなたも試してみて下さい。
正月までは、今までにないくらい本気で頑張ってみて下さい。
そしてお正月はゆっくり「紅白」「格闘技」「バラエティー」を見て、自分にご褒美をあげて、精一杯楽しんでください。

きっと良い結果が生まれると思いますよ☆

教育メルマガから「おすすめ記事」をご紹介